Opis
Kurs: ,,Zarządzanie sobą w czasie"
Piłka nożna – poziom junior/senior
Kurs ,,Zarządzanie sobą w czasie” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:
- Jak najlepiej wykorzystywać swój czas, aby osiągnąć zamierzone cele?
- Jak pogodzić treningi z innymi obowiązkami i rozrywkami?
- Jak stawiać sobie cele i nimi zarządzać?
- Jak planować treningi i cykle treningowe?
- O metodach ułatwiających zarządzanie czasem
oraz wiele więcej.
Kurs ten jest skierowany do juniorów i seniorów trenujących piłkę nożną.
Zawartość kursu:
Quizy
+300 minut
treningu i nauki
treningu i nauki
Zadania do pracy własnej
Certyfikat
po ukończeniu
po ukończeniu
Po ukończeniu kursu:
- Będziesz wiedział jakie metody zastosować, aby efektywnie zarządzać swoim czasem.
- Stworzysz swoją własną, indywidualną rutynę.
- Ustalisz swoje cele treningowe i osiągniesz zamierzone cele.
AGENDA kursu:
Lekcja 1. Co kradnie mi czas?
Lekcja 2. Efektywność.
Lekcja 3. Planowanie.
Lekcja 4. Regeneracja.
Lekcja 1. Strefa Złota i Zielona.
Lekcja 2. Komunikacja.
Lekcja 3. Inżynieria wsteczna celów.
Lekcja 4. Zarządzanie social mediami.
Lekcja 1. Planowanie treningów.
Lekcja 2. Cele treningowe.
Lekcja 3. Wyrabianie nawyków.
Lekcja 4. Rutyny przedstartowe.
Lekcja 5. Jak stworzyć swoją własną rutynę przedstartową?
Lekcja 1. Podsumowanie modułu 1.
Lekcja 2. Podsumowanie modułu 2.
Lekcja 3. Podsumowanie modułu 3.
Nie czekaj na zakup kursu do jutra! Kup już dzisiaj i rozwijaj swój poziom sportowy!
