Loading...
Kategorie: , , Tag:

Radzenie sobie z wygranymi i przegranymi

1000 

Loading...

Opis

Kurs: ,,Radzenie sobie z wygranymi i porażkami"

Siatkówka kobiet – poziom junior/senior

Kurs ,,Radzenie sobie z wygranymi i porażkami” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:

  • Czym jest porażka i sukces?
  • Jak wykorzystać proces przeżywania porażki na naszą korzyść?
  • Jak dojrzewanie wpływa na wydajność i postrzeganie siebie?
  • W jaki sposób efektywnie zarządzać sobą i swoim czasem?

oraz wiele innych. 

Kurs ten skierowany jest szczególnie do juniorek trenujących piłkę siatkową.

 

Zawartość kursu:

+350 minut
treningu i nauki

+20 lekcji

Quizy

Post-testy

Certyfikat
po ukończeniu

 

Po ukończeniu kursu:

  1. Zaczniesz wyciągać wnioski z porażek i wygranych a tym samym poprawiać wyniki sportowe.
  2. Nauczysz się, jak ćwiczyć swoją wytrzymałość psychiczną.
  3. Nauczysz się radzenia sobie ze stresem związanym z wygranymi i przegranymi meczami.

AGENDA kursu:

Lekcja 1. Czym jest porażka i sukces?

Lekcja 2. Co determinuje przegraną?

Lekcja 3. Proces przeżywania porażki.

Lekcja 4. Następstwa przegranych.

Lekcja 5. Nastawienie.

Lekcja 6. Od trudności do szczęścia – wyznaczanie celów i nastawienie na rozwój.

Lekcja 1. Dorosłość na horyzoncie.

Lekcja 2. Trudności związane z wiekiem i byciem kobietą.

Lekcja 3. Jakie czynniki kształtują uprawianie sportu?

Lekcja 4. Cechy osobowości.

Lekcja 5. Skutki przeżywania zdarzeń.

Lekcja 6. Media społecznościowe i XXI wiek.

Lekcja 1. Sport jako życiowy kapitał.

Lekcja 2. Relacje z samym sobą i zarządzanie sobą w czasie.

Lekcja 3. Relacje.

Lekcja 4. Życiowe wybory.

Lekcja 5. Pomysły, które powstały dzięki porażce.

Lekcja 1. Porażka i jej subiektywny charakter.

Lekcja 2. Co pomaga w radzeniu sobie z przegranymi?

Lekcja 3. Nastawienie na rozwój.

Lekcja 4. Rozwój i dorosłość. Cechy osobowości.

Lekcja 5. Zagrożenia związane z nieodpowiednim przeżywaniem zdarzeń.

Lekcja 6. Sport uczy życia.

Lekcja 7. Zarządzanie sobą w czasie.

Lekcja 8. Plan ,,B” i życiowe wybory.

Nie czekaj na zakup kursu do jutra! Kup już dzisiaj i rozwijaj swój poziom sportowy!

All rights reserved by Profesport World Professional Athletes and Sports Organization.