Rutyna przedstartowa – na czym polega i czy warto ją wypracować?

Stworzenie rutyny przedstartowej będzie wymagającym i czasochłonnym zadaniem, ale jest to wysiłek opłacalny, mogący poprawić osiągane przez Ciebie wyniki. Pewnie zastanawiasz się czym w ogóle jest rutyna przedstartowa? W jaki sposób działa? Jak ją stworzyć? Wszystkiego dowiesz się z niniejszego artykułu i co ważne - przedstawione poniżej ćwiczenia będziesz mógł...